जीवनशैली में बदलाव करके अधिकांश व्यक्ति में पीठ के दर्द को कम और बचाव किया जा सकता है: डॉ गौतम प्रसाद
*जीवनशैली में बदलाव करके अधिकांश व्यक्ति में पीठ के दर्द को कम और बचाव किया जा सकता है: डॉ गौतम प्रसाद*
पटना, 28 अक्टूबर 2021, हमारी रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। दर्द अक्सर हमारी हड्डी या टिशू की संरचना में परिवर्तन का परिणाम होता है। लगभग सभी लोग इन परिवर्तनों से गुजरते हैं। कभी-कभी वे नसों पर दबाव डालते हैं और पीठ या पैर में दर्द का कारण बनते हैं। विश्व रीढ़ दिवस पर, रीढ़ की हड्डी की समस्या के लक्षणों को पहचानने और सावधानी बरतने के बारे में जागरूकता बढ़ाने की आवश्यकता है।
रीढ़ की देखभाल करने से बाद में पीठ दर्द का अनुभव होने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है। देर से निदान करने वाले लोग स्कोलियोसिस, या रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाली स्थितियों जैसी जटिलताओं से ग्रस्त हो सकते हैं। इनका इलाज रीढ़ की विकृति सुधार सर्जरी के माध्यम से किया जाता है। रीढ़ के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए अधिकांश कदमों में बेहतर शरीर यांत्रिकी का अभ्यास करने के अलावा और कुछ भी शामिल नहीं है, या जब आप दैनिक कार्यों और गतिविधियों को करते हैं, तो आप कैसे चलते हैं और अपने आप को पकड़ते हैं।
डॉ गौतम प्रसाद, कंसल्टेंट स्पाइन सर्जरी, पारस एचएमआरआई अस्पताल, पटना ने कहा कि अक्सर व्यक्ति पीठ के दर्द और रीढ़ की परेशानियों के उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाने से डरते है क्यूंकि उन्हें यह लगता है कि वहां कुछ जटिल और सर्जरी की वजह से वह बाद में हमेशा के लिए पैरालिसिस हो जाएंगे। हालांकि यह बस एक कहावत है, बेहतर रीढ़ के स्वास्थ के लिए इसे दूर करने की जरूरत है। अधिकतर समय डिवाइस के बीच व्यतीत करना और बुरी एर्गोनोमिक स्तिथि महामारी के कारण हुई है और घर से कार्य करने का चलन, यह भी अधिक महत्पूर्ण है।
इसमें आगे जोड़ते हुए डॉ प्रसाद ने कहा कि 90 प्रतिशत व्यक्ति पीठ दर्द के साथ बिना किसी उपचार के ठीक हो सकते है और रूढ़िवादी उपचार जैसे एंटी इन्फ्लेमेटरी गतिविधि, कॉपिंग स्किल्स और शारीरिक थैरेपी का प्रयोग करके। स्पाइन सर्जरी की सलाह सिर्फ 1 प्रतिशत मामलों में दी जाती है और सिर्फ उसके साथ जिसका उपचार और लक्षण विशेष हो। सर्जरी के लिए तब विचार किया जा सकता है जब सभी रूढ़िवादी उपचार कमजोर हो गए हो।
पारंपरिक स्पाइनल सर्जरी एक खुले दृष्टिकोण का उपयोग करती है जिसमें पीठ के बीच में ऊपर और नीचे चीरों की आवश्यकता होती है। पीठ की मांसपेशियों के बड़े बैंड रीढ़ से अलग कर लिए जाते और रीढ़ की हड्डी के दृश्य और हड्डियों तक आसान पहुंच के लिए हैं। न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया जैसे कि न्यूनतम इनवेसिव स्पाइन सर्जरी (MISS) के साथ, सर्जन एक थंबनेल के आकार के बारे में इमेजिंग सिस्टम, छोटे कैमरों और त्वचा के चीरों का उपयोग करके पारंपरिक सर्जरी के समान परिणाम और उद्देश्यों को प्राप्त कर सकते हैं। सर्जन छोटे सर्जिकल क्षेत्रों में कम टिशू विभाजन के साथ ठीक काम करने में सक्षम हैं। इस प्रकार की प्रक्रिया रोगियों को शारीरिक और सौंदर्य संबंधी लाभ प्रदान कर सकती है
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